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血液ドロドロ対策

この前、健康診断にいってきたけど、血液検査もやったんだけど、とりあえず問題なし!
みたいでほっと一安心。

会社の同僚は、血液ドロドロだから、血液サラサラになるような食事など
油モノを控えるように食事指導をされたそうです。

血液ドロドロって、食べ物、食事で改善できるものなんですかね?

お酢がいいとかって話を聞くこともありますが・・・。

喫煙とかは、けっこう血液のドロドロにはよくないみたいだから、喫煙者は
禁煙することをお医者さまからは勧められますね。

あと、意外なところでは、睡眠!ってのが血液どろどろに大きな影響がある
みたいですよ。

やっぱりストレスがたまって、疲労が体内に蓄積されると老廃物がたまって
血液もドロドロになりやすいみたいですよ!

やっぱり、しっかりとした睡眠って大事なんですね。